2007/04/23 (Mon) 独り言 （欲求不満編）

うわぁ～あ～　　　前回更新から 1週間経過・・・


心の整理のために　ぐだぐだ綴ります。


あれこれやらなくてはいけないことがいっぱい～
あれこれやりたいこともいっぱい～


問題なのは・・・
やらなくてはいけないこと　≠　やりたいこと　と感じてしまったこと
少し落ちています。


日々のやらなくてはいけないことが終わるともう夜も更けてて
それからやりたいことをし始める・・・


あたりまえのことだけど　時間が足りない。
やりたいことを削りたくないから、結局　睡眠時間が激減しました。


そんな生活を1週間続けると　何をやっても充足感を感じなくなりました。

ただ、しんどい。　疲労が蓄積してしんどいってのもあるけど、心もしんどい。
心も疲れてきた。　　心が妙な緊張状態。
「わたしは何をしてるんだろう・・・　何がしたいんだろう？？？」というホールに陥ってしまいました。

何だか発想も貧素になってきた。


寝る時間を惜しんでる割にはやりたいことも充分にやれてない。

何だ！何だ！！　難だ！！！難だ！！！！！




欲求不満なのか・・・　　

欲求って脅かされ始めると、ますますその欲求が高まる。
欲求って満足しているときには、満たされてる自覚が乏しい。　それが悔しい。　　


わたしは何を欲して何を求めてるの？


思考はすぐに行き詰まったので、『マズローの基本的欲求段階説』に合てはめてみた。



１．『生理的欲求』：食欲，睡眠欲など生きるうえで必要不可欠となる欲求。
２．『安全に対する欲求』：危機回避や健康維持など、未来に対しての不安から自分の
　　　身を守りたいという欲求。
３．『社会的欲求』：人から良く思われたい，嫌われたくないなど、集団に対する帰属感を　　　
　　　含んだ欲求。
４．『自我の欲求』：社会的ステータスを築きたい，人から認められたいという欲求。
５．『自己実現の欲求』：「自分はこうでありたい」という、自らを為すことへの欲求。




きっとこのピラミッドの上段の方の欲求を満たすためにがんばってたはずなんだけど
今はそのために生じたいろいろなことが下段の欲求を脅やかし、
わたしの心身のバランスが崩れそうになってる。



本来ならば、今のわたしが何を欲しがり求めているのかを再度洗い出し、
それに向かって一心不乱に進むべきなんだろうけど
それが何なのか分からない。　今は考える余裕がない。

今は『一心不乱』のパワーを湧かせる自信がない。



もう一歩を踏みだしてしまったから、立ち止まりたくもない。　
歩きながら考えよう。



こんなにへとへとに疲れないように歩いていくには・・・
ピラミッドの下段から順番に満たしていこう。　まずは生理的欲求を満たすことが先決。　
　
呼吸・・・疲れたときには深呼吸。　しっかり空気を取り込もう。
睡眠・・・早く就寝しよう。　また明日、やればいいね。
食欲・・・車中での食事は止めよう。朝ごはんも食べよう。
飲水・・・これは日々のビールで満足してた！？　
　　　　　良質の水分を十分に摂り、体内浄化しよう。
排泄・・・これはまだ脅かされてない。現状維持。
性欲・・・コレ、言うまでもない。　うふっ (*ﾟｰﾟ*)　



そうすればこの妙な緊張状態からも解放されるはず。
そうすればいずれは自己実現にも近づくはず。



独り言でした。　

　
ここまで読んでくれたの？　どうもありがとう。
うれしいよ。

これからもよろしくね。
これからは生理的欲求満足日記になるように努めるから★

でもまた独り言　言うかもしれないからタイトルに (　) つけといた。